czy od

[...] nich napotkać mogą przerastać możliwości organizmu Idąc tym tokiem myslenia - nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi na tak ogólne pytanie. Jeśli chodzi o pytanie - czy potrzebujecie tych węgli PO treningu? Zależy jak ciężki jest trening, ale raczej NIE. Jeśli chodzi o węgle przed treningiem to wygląda to analogicznie. Organizm sam może [...]

Od siebie moge dodac, (jako, ze od paru miesiecy jestem na low carbie i redukcji stopniowej) ze obecnie majac 2,2g/kg wegli zaczyna mi brakowac energii na treningach. W aero sie tego tak nie odczuwa moze, ale jak przychodzi do robienia WL czy dipsow to niestety w moim przypadku czuje znaczy spadek "maksymalnej" mocy. No ale cos za cos, [...]

No ale czy mamy na nie wpływ,czy moze one rosną same podczas robienia reszty najszerszego? @krzych666 w opisie masz cos ze Wodyn Ci na ambicje wjechal i planujesz wyniki,ale masz to od jakiegos czasu.Jak Ci teraz idzie?

dieta, zrob sobie 1-2 odpoczynku od silowni, regeneracja. Z suplementow mozesz zapodac sobie cos bez krety, masz wiele opcji np aakg czy to z treca czy olimpu, aer02, White Blood, NOX3, naNO X9. Sam po skonczeniu obecnego cyklu na kretce mam zamiar zapodac sobie aakg + aer02

Niewiem czy dobrze rozumuję, ale wybór testa zależy poprostu od tego jak często chcę wbijac?

jesteś w odpowiednim wieku zeby ćwiczyć jak sie należy ,a że nie urośniesz od tych ćwiczeń to bzdura powielana przez ludzi ktorzy sie nawet nie zastanowią czy to prawda

[...] wybór, ale nie zawracaj ludzią głowy!!! To jaką mamy kondycje zależy od nas. Nikt cie na treningu nie zabije, pompki nie są śmiertelne, to nic strasznego troche się zmęczyć. Pierwszy czy drógi raz będziesz miał zakwasy, ale po tygodniu zaczniesz się przyzwyczajać a po pewnym czasie poczujesz gwałtowny skok formy i własnych możliwości. [...]

Dokładnie To, czy ktoś stanie się silny zależy tylko od niego. Początki zawsze są trudne. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

[...] młodzież a młodzież starszych nie może zrozumieć... A co do całości SFD - Sztuki Walki to poziom od jakiegoś czasu jest żenujący. Moderatorami, poza kilkoma jak Kain, Gochan czy ledwo zaglądający WA są jakieś leszcze, którzy głośno krzyczą i na tym pozostanie. Wszyscy powyżej 20 roku życia ludzie stąd zwiali bo poziom jest po prostu żenujący... [...]

karateko(0..1), mnie film "Sedzia Dredd" okropnie znudzil, ale nie widze jego zwiazku z tym forum. Co do ostatnich szeregow, to swiadczy to jedynie o tym, ze nie pcha sie do przodu i robi uczciwie to, co ma robic. Szkoda ze niektorzy mistrzowie, ktorzy nie maja odwagi cywilnej aby cokolwiek napisac o sobie, nie pamietaja juz od czego [...]

z punktu widzenia estetyki to kalectwo jak dla mnie ale jako ocena ludzkich możliwości to robi wrażenie niesamowite... osobiście ideały to : zane, park, mentzer, scott, czy później porter cotrell, misza sarcev, lee labrada. Teraz to już zawody na najbardziej zmutowanego chłopaka się porobiły...ważniejsza wielka masa od klasycznych [...]

No i po****alem ;] w dniach : pct : 1-12 20mg nolva 1-12 50mg clomid ^^ tak da rade? nie wiem czy winka nie przesunac o tydzien, zeby bylo 2 tyg od skonczenia enana do odbloku?

nie to nie tak.Wszystko zależy od genów i od tego jakie masz ubytki w diecie,a że diety nie masz to mniej więcej na oko będziesz musiał sprawdzić ile czego ci brakuje i po jakich dawkach białka czy tam gainera widzisz efekty

weź się za porządne fbw a nie jakieś cuda z internetu wklejasz. Co do redukcji to czy spalasz tłuszcz to zależy od diety głownie ,więc za nią musisz się wziąć w pierwszej kolejności. Możesz też jakieś aeroby dorzucić.

zależy od organizmu-czy masz tendencje czy nie.Jak tak bardzo chcesz daj 500j.u e7d i zobaczysz. Zabić cię nie zabije a nolva raczej odpada.Masz problemy z gino?Jak nie masz to nie ma sensu bo raczej się nie pojawi

[...] możliwe, w końcu palę w tym samym gronie i wszyscy lubią op******ić do tego słodycze a ja tak nieszczególnie, prędzej jakieś piwko. Poza tym sam się kiedyś o tym dużo czytałem bo chciałem wiedzieć o co biega i znalazłem, że część ludzi miała coś takiego jak objawy przed zjazdem na zawał - nazwali to medycznie "atakiem paniki". Spróbuję z [...]

witam wzialem 10 ampulek propa eod, do tego e7d 250 mg enana (2 ampulki,skonczylem juz propa, enana teraz jade e5d 250 mg(3 ampulki) wczoraj poszla 5 ampulka. czyli enana juz biore jakies 3.5 tyg. propa skonczylem po 3 tyg i wlasnie miedzy tym 3 tyg a 3.5 tyg zauazylem spadek dzialania i nie wiem czy to wina tego ze mam wala czy po prostu [...]

Hm jak jesteś szczupły to od budowania masy. Ale w twoim wieku czy odżywki są konieczne to nie jestem przekonany. Dobra dieta na pewno. Jeśli koniecznie chcesz brać odżywki to zależy też od środków jakie chcesz na to przeznaczyć. Choć lepiej sobie chyba je odpuścić.

[...] się z datą powrotu Rumble, przynajmniej według tego co podawały media. Więc Rumble vs Rozenstruik pasuje. A co do Rozenstruik vs Ngannou - ostatnim razem gdy Ngannou walczył z kimś takim serio mocnobijącym to ograniczył ryzyko do zera i tylko czekał na kontry, Lewis go sobie wyczuł i punktował, a Rozenstruik całokształtem w stójce jest [...]

Ej ja tu do was pisze zeby dowiedziec sie czy cykl jest ok a wy mi wbijacie ze za mlody jestem i wogole cwicze na sucho od 3lat od roku cwicze na mase ale nie wychodzi bo zaniedbuje diete (u mnie wysokobiałkowa) albo po cyklach olewalem cwiczenia lub stara nie robiła dobrego rzarcia:D, poza tym biore koks bo to jest moja decyzja zanim zabralem [...]